hits

Heidi Gustad

  • Mat
  • KREMET ROSA SMOOTHIEBOWL

    • 06.02.2018, 21:40

    SONY DSC

    Lyst på noe sunt, søtt og friskt til frokost? Jeg har et forlag til deg! Det tar verken lang tid å smelle sammen eller er vanskelig, og ingrediensene kan varieres ut fra hva du har liggende i kjøleskapet og fryseren eller på kjøkkenbenken. Da jeg sto opp lagde jeg smoothiebowlen dere ser på bildene. En verdifull start på dagen når jeg endelig hadde en fridag, og fikk tid til å sette meg ned lenge med frokosten.  

    SONY DSC

    Alt jeg trengte for å lage denne herligheten var :

    2 ss mager kesam

    10 frossne jordbær, 1/4 avocado, noen biter frosset banan

    en skvett melk/vann 

    3 isbiter

    3 SS vanilje shakepulver

    1 SS proteinpulver vanilje

    SONY DSC

    SMOOTHIE BOWL │VANILLA & STRAWBERRY

    SONY DSC

    TOPPING: Pro Pud sjokolade, banan, chia frø og bare bra mùsli med kokos og hasselnøtter

     

    En slik bolle tar deg max 5 minutter å lage når du står opp. SÅ verd det når du setter deg ned med en næringsbombe som smaker is til frokost. Jeg slenger alle ingrediensene i nutribulleten og smoothien er klar på 30 sekunder. Toppingen varierer jeg ut fra hva jeg har liggende. I dag ble det blant annet litt pro pud med sjokoladesmak, det anbefales. Kjøleskapet fylles med nye hele tiden nå som kiwi selger de til 15 kroner. Rekker du ikke spise den med en gang legger du bare smoothien i fryseren en liten stund. Da blir den ekstra frossen og god, men ikke la den ligger mer enn en times tid. Da vil den fryse til hard is. 

    SONY DSC

     


     

    Endelig ble det en fridag på meg, og den har jeg benyttet store deler av på kjøkkenet. Det har resultert i 14 middagsporsjoner til Axel. De er fordelt i små glass, merket med innhold og dato og lagt i fryseren. Alt klart for litt travle dager etter arbeidstid. Nå slipper jeg å bruke hele ettermiddagen på middagslaging etter jobb. Hurra! 

    Når kvelden kom smelte jeg sammen en bolledeig, så nå sitter jeg og Espen og koser oss med nystekte boller. Hverdagslykke ♥ Har følt meg som den husmora i dag, haha. 

    Hva spiser dere til frokost? 


     

     

    #mat #frokost #smoothie #helse #kosthold #baby #barn #familie #baking #kjøkken #husmor #mamma #mammablogg #matglede #foto #bilder #blogg 

    mairho

    06.02.2018 kl. 21:50
    Smoothie bowl er noe av det beste jeg vet! Jeg pleier å lage skogsbærsmoothie og bruke banan, granola, kokos og honning til hopping. Enkelt, sunt og greit! Har ikke blitt så mye av det de siste månedene på grunn av kulden, og jeg er SKIKKELIG frostpinne, haha. Om varmere tider blir det! Takk for oppskriften du brukte, må prøves en gang :-)

    Heidi Gustad

    08.02.2018 kl. 10:21
    mairho: Nam, det hørtes også godt ut! Det er sant. Jeg blir også frossen av å spise det så lager alltid en kopp te og drikker ved siden av :D Det hjelper på <3

    CamyReed

    06.02.2018 kl. 22:04
    Det så virkelig helt nydelig ut. Du klarte virkelig å inspirere meg<3

    Heidi Gustad

    08.02.2018 kl. 10:23
    CamyReed: Så herlig, det er så enkelt, sunt og godt <3

    Joachim Hovland Vik

    06.02.2018 kl. 22:06
    nam nam nam..
    takk for du delte så mange flotte bilder
    for en nydelig og herlig oppskrift
    jeg spiser litt av hvert til frokost. det kan være alt fra havregrøt med blåbær og proteinshake til amerikanske pannekaker med honning og rosin til råkostsalat med honning og sitrondressing.. valgene er mange
    Kan du vær så snill ta en tur innom bloggen min :)? Legge igjen en kommentar?

    Heidi Gustad

    08.02.2018 kl. 10:24
    Joachim Hovland Vik: Nam, det hørtes godt ut! Så flott! :) Kan ta en titt

    Sandra Marie

    06.02.2018 kl. 22:41
    yum! :D

    Heidi Gustad

    08.02.2018 kl. 10:24
    Sandra Marie: :D <3

    Garman

    07.02.2018 kl. 01:23
    Hjelpes vel men det der ser godt ut.:)) DET der skal jeg prøve til frokost også.:))

    Heidi Gustad

    08.02.2018 kl. 10:24
    Garman: Så herlig, det må du gjøre! :D

    Nina

    07.02.2018 kl. 09:50
    Nam:)

    Heidi Gustad

    08.02.2018 kl. 10:25
    Nina: :DD Enig

    inahadland

    07.02.2018 kl. 09:59
    NAM!! Denne skal jeg så absolutt lage! :) Jeg er også STOR fan av smoothie til frokost og egentlig alle andre måltider også :) hehe

    Heidi Gustad

    08.02.2018 kl. 10:26
    inahadland: Det må du gjøre. Så bra, det er jo så friskt og godt. MÅ ha det til frokost her i huset, men veldig godt med en søt variant om kvelden også da <3

    Victoria Larsen

    07.02.2018 kl. 11:11
    Denne må jeg prøve! Elsker slike bowls, så denne må jeg virkelig teste ut :-D Nam!

    Heidi Gustad

    08.02.2018 kl. 10:26
    Victoria Larsen: Så bra, det må du gjøre. : )

    Hverdagsaktiv

    07.02.2018 kl. 18:53
    Ser god ut. Denne må prøves :)

    Heidi Gustad

    08.02.2018 kl. 10:27
    Hverdagsaktiv: Kjempegod synes jeg! <3 det må du gjøre!

    matsvart

    08.02.2018 kl. 11:21
    Nam! Dette så veldig godt ut!!

    Heidi Gustad

    10.02.2018 kl. 12:09
    matsvart: :D Den er verd å prøve om du er glad i smoothies <3
    Heidi Gustad

    Heidi Gustad, 23 år fra Trondheim. Mamma til en liten gutt som ble født våren 2017. På bloggen deler jeg mye fra dagene våre hjemme, matinspirasjon og interiør.

    Search

    Bloggdesign

    Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no